Врач-диетолог Елена Соломатина напомнила, что дефицит витамина D имеется почти у всех, кто живет далеко от моря.
Врач Соломатина рассказала о симптомах дефицита витамина D в разговоре на тему осеннего авитаминоза с «Радио 1». Медик констатировала, что нехватка данного витамина вполне может считаться авитаминозом.
«Авитаминоза как такого нет. Врачи говорят о нем, когда человек проживает в очень неблагоприятной обстановке, либо организму не хватает какого-то даже одного витамина», — уточнила эксперт.
Елена Соломатина добавила, что дефицит витамина D является массовым явлением. Для россиян, живущих в средней полосе, его недостаток становится актуальной проблемой в период отсутствия солнечного света.
У нас, людей, живущих далеко от моря, обычно есть дефицит витамина D, — подчеркнула врач.
Специалист добавила, что дефицит витамина D может стать причиной депрессии и других психоэмоциональных нарушений. Именно из-за его нехватки многие люди ощущают психологическую подавленность, негативизм в это время года.
Кроме того, дефицит витамина D может ослаблять защитные ресурсы организма, влиять на подверженность сезонным инфекциям.
«Появляется расположенность к вирусным заболеваниям, снижается уровень витамина С, подавляются полезные бактерии, которые участвуют в поддержании нашего иммунитета», — рассказала врач о последствиях такого дефицита.
При подозрении на дефицитное состояние следует проконсультироваться с медиками, сдать необходимые анализы крови. Пациенту может быть рекомендован прием препаратов.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что многим людям витамин D необходим не только осенью-зимой, но на протяжении всего года, об этом рассказала врач Вера Сережина.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Елена Соломатина Здоровье врач-диетолог, кандидат медицинских наук Читать MedikForum.ru в