Привычка заправлять постель сразу после пробуждения от сна вредна, так как способствует размножению патогенных микроорганизмов, заявила врач Светлана Малиновская.
Врач-физиотерапевт Малиновская объяснила вред привычки сразу же заправлять постель после ночного сна. По словам медика, это способствует скапливанию в постельном белье пота, который выделяется телом спящего человека.
«В течение суток мы выделяем пот, и ночь не является исключением. В результате утром, когда вы сразу после пробуждения заправляете кровать, влага остается на постельных принадлежностях», — заметила Малиновская в беседе с News.ru.
Медик добавила, что непросохший пот на постельном белье способствует появлению благоприятной среды для вредных микроорганизмов. Чтобы этого не происходило, одеяло следует откидывать и оставлять развернутым минимум 20–30 минут. Также полезно раздвигать шторы и открывать окно, чтобы постель подвергалась воздействию солнечного света и свежего воздуха, губительных для болезнетворных бактерий.
Дополнительно врач посоветовала регулярно менять постельное белье. Зимой менять его нужно раз в десять дней, летом — не реже одного раза в неделю. Наволочки следует менять по мере загрязнения, они пачкаются гораздо быстрее простыней и пододеяльников.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что совместное использование полотенца в доме таит скрытую опасность для здоровья.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Светлана Малиновская Здоровье врач-физиотерапевт Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Читать MedikForum.ru в